Aujourd’hui, je médite !

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Bonjour ! 🐶

Tout a commencé lorsque je me suis mise à lire L’instant présent d’Eckhart Tolle. Ce livre a littéralement bousculé tout un tas de choses en moi, j’ai pris conscience de tellement de chose grâce à lui, notamment que je pouvais me foutre la paix. En parallèle, je lisais toujours les textes de Lyvia Cairo qui m’ont également poussée à adopter un rythme de vie plus porté vers la bienveillance et la gratitude. Je me suis alors mise, dans un premier temps, à méditer. Il est vraiment très compliqué pour moi de me focaliser uniquement sur le son de la voix qui me guide et de ne pas avoir mes pensées qui vagabondent toutes les deux minutes. C’est difficile mais j’y travaille. J’essaye de méditer au moins 10 minutes 5 fois par jours. J’ai commencé par le programme de découverte de l’application Petit Bambou, qui est vraiment génial pour débuter.

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La Rosée Cosmétiques

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Bonjour ! 🐶

La Rosée c’est l’histoire de deux pharmaciennes, passionnées par la cosmétologie et la beauté naturelle. Leur obsession : créer une offre plus simple, plus vraie, sans superflue et sans promesses sophistiquées non tenues. Elles ont donc imaginé des produits aux formulations ultra sûres, qui ne mentent pas, avec une seule promesse globale. Celle d’hydrater la peau jour et nuit de façon saine, efficace et naturelle. La marque est BIO, cependant le symbole n’apparait pas sur les produits pour qu’ils puissent être vendus à des prix abordables à tous. La Rosée garantit ses produits 95% naturel, ultra sains et efficaces, accompagnés d’une charte drastique : 0% Parabens, Huiles minérales, MIT, BHA, Phénoxyéthanol, Laurysulfates, Phtalates, Alkylphénols, Benzophénones, Lilial, Triclosan, Aluminium, Nanoparticules, PEG, Formaldéhyde, Ingrédients d’origine animale. J’ai eu l’occasion de tester quelques produits de la marque lors d’un atelier organisé dans la pharmacie en face de chez moi. Les produits sont vraiment frais, doux et ont une odeur plus qu’agréable. Ma peau n’a eu aucune mauvaise réaction mais était vraiment purifiée, hydratée, éclatante et toute douce. Une très bonne découverte ! Laissez-moi vous présenter quelques produits de La Rosée.

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GYMSHARK

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Bonjour ! 🐶

J’avais très envie de vous parler d’une marque que j’adore et pour laquelle j’ai eu un véritable coup de coeur ! Si comme moi vous êtes une adepte du fitness et du fitgame, vous en avez déjà très certainement entendu parler. Il s’agit de la marque Gymshark ! Je vous propose de découvrir la marque à travers cet article ainsi que mon avis sur les produits.

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My 4 BBM : BEST BOOTY MOVES !

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Bonjour ! 🐶

Au fil des mois passés à la salle de sport, j’ai souvent modifié mes trainings pour casser un peu la routine. J’ai testé pas mal d’exercices et j’ai pu observer que certains me plaisaient plus que d’autres mais surtout que certains exercices me faisaient progresser plus rapidement que d’autres. En effet, c’est en incluant ces 4 exercices dans mes trainings « legs & booty » (du lundi et du vendredi tmtc) que j’ai plus développé et sculpté mes muscles au niveau des fessiers, des ischios et des cuisses. Je vous invite donc à découvrir qui sont mes 4 BBM : Best Booty Moves ! Et, bien entendu, à les tester lors de vos prochains entrainements, si vous aussi vous en avez marre des squats haha. Sensations fortes garanties, pour un booty en feu c’est par ici !

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J’ai décidé de prendre soin de moi ! #Automne

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Bonjour ! 🐶

Nous avons passé un magnifique été à profiter du soleil, des journées plus longues et des apéros entre amis et en famille. L’été nous a permis de nous ressourcer, de faire le plein d’énergie avant de sombrer à nouveau dans l’hiver. Mais heureusement il y a une saison intermédiaire qui va nous aider à nous y préparer petit à petit. L’automne est notre ami, on se sent encore plein d’énergie grâce à la saison estivale qui vient de se terminer et c’est le moment idéal pour prendre les bonnes habitudes qui nous permettront de passer un hiver en forme et avec le sourire. Je vous laisse donc découvrir comment j’ai décidé de prendre soin de moi cet automne !

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Objectif Tanga : 12 mois !

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Bonjour ! 🐶

Il y a 1 an, le 4 septembre 2016, je lançais mon « Objectif Tanga » ! Un objectif qui m’aura permis d’évoluer, d’être régulière dans mes entraînements, de découvrir les joies du fitness, de me sentir bien et mieux, d’être plus forte mentalement et d’adopter une toute nouvelle hygiène de vie au fil des mois. Je reviens avec vous sur le bilan de cette année riche en objectifs, en sueur et en muscles !

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