De l’état dépressif à la tentative de suicide

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Bonjour ! 🐶

Il y a tellement de scénarios qui peuvent nous pousser à ne plus avoir envie de rien. La perte d’un emploi, la recherche d’un emploi qui n’aboutit sur rien, la perte d’une personne qui nous est chère, le deuil difficile, le harcèlement, l’isolement, la maladie que l’on n’accepte pas, la rupture douloureuse, la mauvaise rencontre qui fait déborder le vase, la dépression, le doute, l’impression que ça ne s’arrangera jamais, les pensées noires qui apparaissent, l’impression de subir plutôt que de vivre, l’envie de se battre qui disparaît. L’état dépressif n’est pas à prendre à la légère car il existe bel et bien, néanmoins il faut être prudent et ne pas utiliser ce terme à tort et à travers. Dans cet article, j’avais envie de vous éclairer sur un mal encore sombre mais pourtant bien réel et sérieux : l’état dépressif et la tentative de suicide, et de vous donner des conseils pour tenter d’aller mieux et d’avancer, même si ce n’est pas simple. N’oubliez jamais que vous n’êtes pas seul(e)s !

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Mon Bullet Journal #2017

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Bonjour ! 🐶

Le Bullet Journal (ou BuJo) est un carnet dont la première utilité est d’améliorer l’organisation personnelle et/ou professionnelle de la personne qui l’utilise. Mais vous vous en doutez le Bullet Journal est bien plus que ça. En effet, ce carnet va vous permettre de développer votre créativité grâce à une architecture spécifique, de vous libérer l’esprit en y inscrivant des listes et même d’éviter la procrastination. Le Bullet Journal apparait être également un très bon outil de développement personnel. Je vous propose dans cet article de découvrir mon propre BuJo, ce que j’y ai mis pour vous donner quelques idées si vous avez envie de vous lancer vous aussi, ainsi que quelques conseils pratiques.

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Rencontre avec le manipulateur…

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Bonjour ! 🐶

« Il est pas mal, il est même plutôt attirant. » A première vue ce type vous plaît, il vous apparaît simple, gentil, drôle, sympa, stable et pas désagréable à regarder, pourtant vous auriez mieux fait de vous méfier mais comme on le dit souvent « on ne peut pas se méfier de tout le monde. » Ici, je vous raconte mon expérience vécue au contact de celui qu’on appelle « le manipulateur ». Il s’agit donc d’une vision tout à fait personnel, j’ai ensuite entrepris des recherches pour confirmer et appuyer mes soupçons : j’ai fréquenté un manipulateur pervers. Heureusement pour moi, cette (soit disant) « relation » a pris fin très vite, néanmoins j’en suis ressortie avec de fortes séquelles au niveau psychologique et vous comprendrez mieux pourquoi au fil de cet article. Bien entendu cette mise en garde vaut tout aussi bien pour les femmes que pour les hommes, j’espère que ces conseils vous aideront à détecter au plus vite ce genre de personnes toxiques.

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Mieux connaitre les introverti(e)s

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Bonjour ! 🐶

Tout récemment je suis tombée sur cet article, très très bien écrit, de Céline Ducrettet sur le fait d’être introverti(e). Cet article m’a beaucoup touché et ému, et encore une fois la vérité m’a sauté aux yeux : je m’étais perdue. Je me suis souvenue que j’avais moi-même écrit un article sur le sujet, Profil : vous êtes légèrement introvertie, et le relire m’a fait du bien. Je me suis alors rappelée qu’il ne fallait pas renier sa vraie nature. Etre introverti(e) ou extraverti(e) ne se choisit pas, c’est inné, ça fait partie de nous, de notre personnalité, de notre identité. Je me suis pas mal renfermée ces derniers mois, encore une fois je me sentais bizarre face aux autres, je me persuadais que j’étais le problème mais c’est juste que parfois on tombe sur des personnes qui ne sont pas toujours bienveillantes à notre égard et nous font croire qu’on n’agit pas normalement. Je suis tombée sur une de ces personnes qui vous fait croire que tout est possible pour au final vous faire vous sentir mal. Ca m’a beaucoup blessé et j’étais persuadée que le problème venait forcément de moi. Au final, plus j’y pense et plus je me dis que cette personne n’a tout simplement pas cherché à me connaître et surtout n’accepte pas ma personnalité, ce que je suis vraiment c’est-à-dire être légèrement introvertie.

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Mes favoris de l’année 2017 !!!

BONNE ANNEE !!!

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Et voilà, l’année 2017 est terminée et elle laisse place à 2018 ! Comme je l’ai fait l’année précédente, voici un court récap’ de mon année avant de rentrer dans le vif du sujet : mes favoris de l’année 2017 !!! Vous le savez sûrement déjà, 2017 fut une année difficile pour moi. Oui il y a eu des moments heureux mais il y a surtout eu beaucoup (trop) de larmes… J’ai vécu la recherche d’un emploi ainsi qu’une rupture douloureuse et la perte brutale d’une personne que j’aime énormément. J’ai craqué plus d’une fois et ça a été très dur de sortir la tête de l’eau mais lorsqu’on a touché le fond, on ne peut que remonter ! Je me suis battue pour aller mieux, pour ne plus blesser ceux qui comptaient réellement pour moi. J’ai fait des erreurs et j’ai accepté de me faire aider. J’ai vu une psychologue pendant plusieurs mois et ça m’a aidé à avancer et à me reconstruire petit à petit. Dans la vie il y a des bas mais heureusement il y a aussi des hauts, des moments merveilleux pour nous redonner le sourire. Je me suis rapprochée encore plus de mes amis et de ma famille, ça m’a montré à quel point on était toujours aussi complice malgré le temps qui passe, malgré les dures épreuves de la vie. Je n’ai pas abandonné le sport, il m’a d’ailleurs beaucoup apporté et j’ai tenu mon Objectif Tanga jusqu’au bout. Bien entendu, j’ai profité d’être seule pour à nouveau penser à moi, même si c’était dur au départ, les vacances m’ont bien aidé pour ça. Je suis partie au Touquet, j’y ai même fêté le réveillon de Noël, je me suis prélassée dans un SPA et eu droit à un massage, j’ai soufflé une bougie de plus, j’ai parcouru quelques villes de France comme Mâcon, Embrun et Sainte Maximin-La-Sainte-Baume avant d’arriver à destination et me ressourcer sur la Côte d’Azur (mon petit coin de paradis), j’ai fait du paddle au coucher du soleil, j’ai fait pas mal de rencontres, j’ai visité Brugges à nouveau mais ce qui a le plus marqué mon année, je pense que c’est d’avoir osé partir en voyage seule ! J’ai visité Bruxelles et découvert Amsterdam dont je suis littéralement tombée amoureuse. C’était sans doute la meilleure chose que j’ai faite jusqu’ici. Ca m’aura permis de reprendre un peu confiance en moi. J’ai également accueilli deux nouveaux petits bouts dans la famille cette année : V. & L. J’ai trouvé un petit boulot que j’adore, j’ai vu Loïc Nottet et Vianney en concert, j’ai continué à faire ce que j’aime et à profiter de chaque beau moment qu’a pu m’offrir cette année, même s’ils étaient peu nombreux ils étaient parfaits. Place au podium des favoris de cette année 2017.

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Comment mieux se connaitre

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Bonjour ! 🐶

Se connaitre soi-même est certainement l’une des choses les plus compliquées. Pourtant, bien et mieux se connaitre peut nous aider dans pas mal de domaines de la vie, ça nous aide à avancer, à faire des choix, à apprendre de nos erreurs, à trouver sa voie (professionnelle ou autre) et à s’accepter tel que l’on est. Dans cet article, j’avais envie de partager avec vous quelques conseils et astuces pour apprendre à mieux se connaitre soi-même. Voici donc quelques petits tests pour, dans un premier temps, voir si vous vous connaissez bien et, dans un deuxième temps, apprendre à mieux vous connaitre. Let’s go !

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My body, my rights ! & le slut-shaming

 

[@alexisren@antoine_fombonne]

Bonjour ! 🐶

Je pense que c’est cet article que j’avais vraiment le plus envie d’écrire et de publier parce qu’il aborde un sujet qui me révolte par dessus tout : le droit de disposer de son corps comme on le souhaite ! Qu’on soit un homme ou une femme, chacun est libre de faire ce qu’il souhaite de son corps tant que ça n’atteint pas à sa propre dignité et à celle d’autrui. Mais j’ai l’impression que cela choque beaucoup plus la toile lorsque c’est une fille qui dévoile son corps plutôt qu’un gars, pourquoi ??? Certains y verront tout de suite un appel à l’acte sexuel alors que d’autres trouveront ça tout simplement vulgaire. Lorsqu’une fille décide de publier des photos d’elle dévoilant son corps cela ne veut pas forcément dire que c’est « une fille facile » et qu’elle cherche simplement à « pécho ». NON ! STOP ! Il faut apprendre à remettre les choses dans leur contexte et à voir plus loin qu’une simple photo publiée.

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