10 façons de développer son intelligence émotionnelle

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Bonjour ! 🐶

J’avais envie d’écrire un article qui me ressemble en ce jour si spécial – c’est mon anniversaire !!! – un article qui va aborder quelques brides d’un travail sur moi-même que j’effectue depuis plus d’un an maintenant. Il s’agit de vous présenter 10 façons de développer son intelligence émotionnelle, en effet j’ai lu dernièrement dans le « Santé Magazine » d’août 2018 (N°512), un article qui aborde différentes façons de vivre en harmonie avec soi-même et avec les autres en apprenant à gérer au mieux nos émotions grâce à ce que l’on appelle l’intelligence émotionnelle. Les émotions que l’on peut ressentir sont bien trop souvent ignorées ou domptées alors qu’au contraire elles sont des sources d’information précieuses pour s’adapter à l’environnement. Elles ne sont ni bonnes, ni mauvaises. C’est la manière de les vivre et de les accompagner qui est positive ou négative. J’espère que cet article vous plaira.

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Mes bonnes adresses : Le Touquet

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Bonjour ! 🐶

Je pars souvent en vacances – soit en hiver soit au printemps – dans la ville de Le Touquet. J’adore cette ville, je m’y sens toujours bien. Tout est très calme et reposant là-bas, et surtout il y a la mer et bien entendu des bonnes adresses pour régaler nos papilles. Comme nous sommes en bord de mer, il y a pas mal de restaurants qui proposent des produits de la mer à la carte, si vous adorez ça vous ne serez pas du tout déçus. Voici les bonnes adresses que je vous recommande si vous vous rendez au Touquet un de ces jours.

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Mon corps & moi

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Bonjour ! 🐶

J’ai toujours eu un rapport plutôt complexe vis-à-vis de mon corps. Parfois je m’y sens en parfaite harmonie et parfois je ne peux m’empêcher de lui trouver tout un tas de défauts. Mon corps et moi avons une histoire qui nous est propre. Voir mon corps changer, passer de celui d’une enfant à celui d’une jeune femme m’a énormément effrayé à l’époque, voir mon corps évoluer grâce au sport m’a apporté un réconfort moral, voir mon corps tous les jours dans le miroir m’a permis de le connaitre de mieux en mieux. Dans cet article, je vous livre une partie vraiment intime de ma vie dont je parle très très peu parce qu’à travers les photos postées sur les réseaux on pourrait croire que mon corps je l’aime et qu’il n’a jamais souffert, et pourtant comme c’est très souvent le cas la réalité est bien différente. On ne sait pas tout ce qui se cache derrière une photo postée sur Instagram. Je partage avec vous mon rapport à mon corps, comment j’ai pu le détester par moment mais surtout apprendre à l’aimer plus chaque jour.  Lire la suite

Wataru Yoshizumi

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Bonjour ! 🐶

Je pense que c’est une chose que vous ignorez sur moi mais… j’adore les mangas ! Je n’en achète pas souvent mais lorsqu’une de ces bandes dessinées japonaises me plait, je ne me prive pas pour la dévorer. Je suis très attentive au style du dessin ainsi qu’à l’histoire. En effet, pour qu’un manga me plaise, il faut au moins qu’il réponde à l’un de ces deux critères. C’est vrai que le dessin est ce qui m’attire en premier lieu, et donc me fera aimer et acheter le manga ou non. Chaque auteur(e) de manga à son propre coup de crayon et je trouve ça génial, certains mangas m’attirent donc plus que d’autres. L’un des premiers mangas que j’ai acheté été Ultra Maniac de Wataru Yoshizumi. J’ai tellement adoré l’histoire et les personnages que j’ai filé acheter les tomes suivants. J’avais carrément craqué pour cette auteure de manga !

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La culture du viol

Source- Maude Bergeron : Les folies passagères

Source- Maude Bergeron / Les folies passagères

Bonjour ! 🐶

Aujourd’hui sur le blog je vais parler d’un sujet sérieux que j’avais vraiment envie d’aborder. J’avoue que je me perdais un peu dans tout ces termes tel que viol, tentative de viol, harcèlement sexuel, agression sexuelle ou encore abus sexuel, alors je me suis pas mal renseignée dessus pour comprendre et pouvoir en parler ici. Je me suis rendue compte qu’enfaite il ni avait rien de compliqué là-dedans et que tout ça se résumait en 4 mots : la culture du viol ! Vous en avez certainement déjà entendu parler, surtout depuis ces derniers mois avec le mouvement #MeToo et le #Balancetonporc, la culture du viol est bien présente dans notre société, bien présente en France, bien présente dans le monde. Si pour vous aussi tout ce vocabulaire est encore flou, je vous invite à lire cet article pour vous informer davantage sur le sujet. Cet article développera essentiellement ce qu’est  la culture du viol mais également ce qu’est le viol et pourquoi il est autant minimisé dans la société actuelle.

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10 points à mettre en application pour éviter les personnes toxiques

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Bonjour ! 🐶

Je pense que c’est l’un des gros sujets récurrents de notre société actuelle : les personnes toxiques. Comment les reconnaitre ? Comment les éviter ? Et surtout quelle attitude adapter face à elles ? La réponse est très simple en soi : ne pas leur accorder de l’importance et les fuir comme la peste. Mais tout d’abord, chose très importante, qu’est-ce réellement une personne toxique ? Oui mettons tout de suite la définition au clair parce qu’aujourd’hui on a trop tendance à utiliser ce terme pour tout le monde et n’importe qui. Bien entendu, on ne peut pas tout de suite déceler si une personne est toxique ou non lorsqu’on fait sa connaissance. Il faut côtoyer cette personne un certain temps, apprendre à la connaitre et ainsi voir comment elle se comporte avec vous mais également avec les autres. Manipulation, jugement, prise de pouvoir, jalousie, possessivité, culpabilité, agressivité (verbale/physique), pression, attitude malsaine sont des indices qui pourront vous permettre de rapidement dresser le portrait d’une personne toxique. Notez bien que si ce genre de personnes s’intéressent à vous c’est que vous lui renvoyez une certaine image. Comme décrit ici : « Nous ne pouvons plaire à tout le monde et être aimés de tous. Il est normal de ne pas aimer tout le monde pour toutes sortes de raisons et l’inverse est aussi vrai. Certaines personnes peuvent nuire à notre bien-être d’après leur personnalité. Il peut donc exister une incompatibilité et une antipathie entre deux personnes. L’intensité d’énergie dégagée, les habitudes de vie, les comportements et la charge émotionnelle d’un discours peuvent nous déplaire alors que pour d’autres c’est très plaisant. Certaines personnes peuvent être vulnérables face au comportement d’une personne toxique alors que d’autres n’y accorderont aucune importance ou remettront rapidement la personne à sa place. Certaines personnes peuvent être plus sensibles que d’autres d’après leurs expériences de vie. Elles tomberont facilement dans le piège de la personne toxique. » (source) A vous ensuite de ne pas vous laisser embarquer dans cette spirale malsaine de la manipulation perverse. Pour cela voici mes 10 conseils à mettre en application (d’urgence) pour éviter, et repousser loin, les personnes toxiques.

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GYMSHARK

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Bonjour ! 🐶

J’avais très envie de vous parler d’une marque que j’adore et pour laquelle j’ai eu un véritable coup de coeur ! Si comme moi vous êtes une adepte du fitness et du fitgame, vous en avez déjà très certainement entendu parler. Il s’agit de la marque Gymshark ! Je vous propose de découvrir la marque à travers cet article ainsi que mon avis sur les produits.

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