Bonjour !
On a toute eu cette envie de commencer l’année 2017 motivée comme jamais ! Des objectifs plein la tête et l’envie furieuse de les réaliser, en se disant que « cette année, c’est notre année » ! Et bien vous avez totalement raison, d’autant plus que le mois de janvier est idéal pour se lancer de nouveaux défis et pourquoi pas celui de se mettre au fitness ? C’est souvent au début de l’année que l’on décide de se reprendre en main notamment en faisant du sport et en mangeant mieux, c’est également souvent à se moment là que l’on décide de sauter le pas en s’inscrivant dans une salle de sport. Et là, on débarque dans la jungle. On craint le regard des autres sur notre corps et nos performances, on n’ose pas utiliser certaines machines par peur de sembler ridicule et au final, on finit par n’utiliser que le tapis de course ou le vélo elliptique, voire même par ne plus mettre un pied à la salle. STOP ! Cette année, vous allez vous révéler et avancer ! Vous n’allez plus avoir peur des autres ni de vous-même ! Cette année, vous allez vous mettre au fitness pour de bon et faire de la salle de sport votre deuxième maison ! J’ai décidé de partager avec vous les conseils qui m’ont été bénéfiques, et qui le sont toujours, dans la progression de mes performances et de mes trainings. Bien entendu, je suis encore loin de m’y connaître parfaitement dans le milieu du fitness mais en 1 an j’ai appris beaucoup et je partage avec vous mon expérience. Chaussez vos baskets, voici mes 5 conseils quand on débute en salle de sport !
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