10 façons de développer son intelligence émotionnelle

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Bonjour ! 🐶

J’avais envie d’écrire un article qui me ressemble en ce jour si spécial – c’est mon anniversaire !!! – un article qui va aborder quelques brides d’un travail sur moi-même que j’effectue depuis plus d’un an maintenant. Il s’agit de vous présenter 10 façons de développer son intelligence émotionnelle, en effet j’ai lu dernièrement dans le « Santé Magazine » d’août 2018 (N°512), un article qui aborde différentes façons de vivre en harmonie avec soi-même et avec les autres en apprenant à gérer au mieux nos émotions grâce à ce que l’on appelle l’intelligence émotionnelle. Les émotions que l’on peut ressentir sont bien trop souvent ignorées ou domptées alors qu’au contraire elles sont des sources d’information précieuses pour s’adapter à l’environnement. Elles ne sont ni bonnes, ni mauvaises. C’est la manière de les vivre et de les accompagner qui est positive ou négative. J’espère que cet article vous plaira.

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Je reprends le sport après 2 mois d’arrêt !

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Bonjour ! 🐶

Pour certaines personnes, 2 mois ce n’est rien du tout mais quand tu avais l’habitude de faire des séances de sport 5 voire 6 jours sur 7, 2 mois ça fait bien long comme pause. Dans cet article, j’ai décidé de vous partager mon ressenti par rapport à cet arrêt du sport ainsi que le dur cheminement jusqu’à la reprise en passant par la pression des réseaux sociaux. Enfiler vos baskets, ou vos pantoufles, et on y va. Let’s go !

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Marie, célibataire malgré moi mais qui le vit bien !

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Bonjour ! 🐶

Vous le savez, ce n’est plus un secret pour personne, ça va bientôt faire 1 an (déjààà !!!) que je suis célibataire ! Au début c’est assez compliqué à vivre surtout lorsque ça vous tombe dessus alors que vous pensiez filer le parfait amour avec votre mec sauf que lui pensait juste à aller fricoter ailleurs avec une autre. Après 7 ans merveilleux vous vous retrouvez seule telle une Bridget Jones déprimée avec comme seule consolation votre chat. Les jours passent, les semaines et les mois défilent, le moral est au plus bas. Vous passez par différentes phases (que j’avais décrypté iciet puis un jour vous avez le déclic et vous décidez de dire « STOP » et d’accueillir le célibat comme votre best friend. Dans cet article, j’ai décidé de vous parler des bons et des mauvais côtés du célibat, mais surtout des bons côtés parce qu’il y en a plein, et aussi de ce que le célibat m’a apporté, oui parce que le célibat c’est un peu comme une philosophie de vie, une étape à passer et qui fait quand même du bien au final.

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Objectif Tanga : 12 mois !

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Bonjour ! 🐶

Il y a 1 an, le 4 septembre 2016, je lançais mon « Objectif Tanga » ! Un objectif qui m’aura permis d’évoluer, d’être régulière dans mes entraînements, de découvrir les joies du fitness, de me sentir bien et mieux, d’être plus forte mentalement et d’adopter une toute nouvelle hygiène de vie au fil des mois. Je reviens avec vous sur le bilan de cette année riche en objectifs, en sueur et en muscles !

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Message Personnel…

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Bonjour ! 🐶

En ce début de mois de juillet j’ai fait le choix de partager avec vous des articles plus personnels qui me tiennent à coeur. J’y ai beaucoup réfléchi parce que je n’ai vraiment pas l’habitude de partager ce genre d’écrits intimes ici, c’est pourquoi j’ai également fait le choix de ne pas aborder certains passages dans le détail, il y a des choses que je dois garder pour moi parce que certains évènements ne concernent que moi uniquement. J’ai néanmoins fait le choix de vous parler de certaines choses ici parce que je suis prête à partager ces sentiments que j’ai pu ressentir pendant ces derniers mois plutôt difficiles. Certaines personnes ne comprendront peut-être pas mon choix de dévoiler une partie de ma vie privée, je les comprends tout à fait et c’est pourquoi j’ai décidé de ne dévoiler qu’une partie de l’histoire sans entrer dans les détails comme je vous le disais. D’une part, parce que ça serait beaucoup trop long et, d’autre part, parce que je n’ai pas envie que mon blog ressemble au magazine Closer. Enfin bref, je pense surtout que mon histoire, ce que j’ai vécu depuis ces 8 derniers mois, pourra surement aider certaines lectrices qui sont peut-être, elles aussi, entrain de traverser une phase difficile en ce moment. Je le vois plutôt comme ça et c’est dans cette optique que j’ai décidé de partager avec vous les articles qui suivront.

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Objectif Tanga : 9 mois !

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Bonjour ! 🐶

9 mois. C’est un peu comme si je venais de naître, comme si le sport m’avait permis de sortir de ma coquille. Mais le papillon n’est pas encore tout à fait prêt à s’envoler, il a encore beaucoup à apprendre et surtout beaucoup à construire. C’est la dernière ligne droite avant le bilan final de cette aventure et surtout avant de déambuler en bikini sur les plages cet été ! Cet « Objectif Tanga » m’aura permis de me fixer un but pendant un an, de sortir de ma zone de confort, de tester de nouveaux exercices, d’être plus rigoureuse et organisée. Je reviens avec vous sur mon évolution durant ces 3 derniers mois.

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Béa Johnson, Zéro Déchet : 100 astuces pour alléger sa vie

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Bonjour ! 🐶

Avez-vous déjà eu envie de tout remettre à zéro, de prendre un nouveau départ ? De revoir et changer complètement votre mode de vie ? Si vous êtes en plein dans cette phase, je ne peux que vous conseiller vivement de lire ce fabuleux livre écrit par Béa Johnson, Zéro Déchet : 100 astuces pour alléger sa vie. Un livre qui vous fera prendre conscience que le temps est précieux et que votre vie l’est encore plus. Prêts à relever le défi pour la planète et votre santé ?

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